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Atemtechnik – Die richtige Atmung beim Tauchen mit und ohne Gerät

Unsere Atmung spielt eine zentrale Rolle im Leben und so auch beim Tauchen. Ganz egal ob du nun ein Gerätetaucher oder Freediver, Apnoist oder Schnorchler bist. Da die Atmung von ganz alleine funktioniert, ohne dass wir etwas besonderes tun müssen, wird sie im Alltag oft vergessen.

Stress und Hektik führen in der Regel dazu, dass man immer flacher und schneller, aber dadurch ineffektiver atmet. Ganz egal ob nun an Land oder unter Wasser. Dabei sollten man aber keinesfalls außer Acht lassen, dass die Atmung nicht nur Ausdruck von Stress oder Panik sein kann, sondern auch ein gutes Mittel ist, um solche Situationen besser zu beherrschen und diese durch eine richtige und bewusste Atmung diese Situationen beseitigen kann.

Doch auch richtiges Atmen will gelernt und muss bewusst geübt werden. Freitaucher/Apnoisten sind hinsichtlich der Atemtechnik den Gerätetauchern oft um Längen voraus und setzen eine Luftnotsituation deutlich gelassener um. In diesem Kurs zeigen wir dir einige Grundlagenübungen zur Vorbereitung auf die nächsten Tauchgänge, dem nächsten Urlaub, der nächsten Saison. Der hauptsächliche Sinn der Übungen ist nicht den Luftverbrauch zu reduzieren, sondern atmungsbedingte Probleme zu vermeiden oder Stresssituationen besser zu meistern. Das mit dem Luftverbrauch kommt dann von ganz alleine.

Kursinhalt

2 Trainingseinheiten in unserem Online-Schulungsraum. Das bedeutet, dass du ganz bequem in deiner heimischen Umgebung, ohne dem Zeit- und Fahrstress zu uns ausgesetzt zu sein, am Fernseher oder PC mit unerem Trainer jeweils ca. 1-1,5 Stunden Grundlagentechniken erlernst und vertiefst und diese Übungen jederzeit anschließend für dich üben kannst.

Teilnehmen kannst du am Kurs ab 16 Jahre (Unterschrift der Erziehungsberechtigten bei Minderjährigen erforderlich) Kurspreis: € 99,–, in Verbindung mit unser Membercard nur 79,- Euro. Im Kurspreis enthalten sind 2 Online-Trainingseinheiten. Du benötigst hierzu einen Internetzugang, PC oder entsprechenden Fernseher und eine Webcam mit Mikro. Ein Programm oder einen Dienst benötigst du nicht, du kommst einfach in unseren Seminarraum. Wirklich ganz einfach und bequem. Ein bisschen Platz zum Stehen und Liegen und eine ungestörte Umgebung wären hilfreich.

Komm zu uns in unseren Online-Schulungsraum und bereite dich mit Wissen auf deine Abenteuer unter Wasser vor. Alles was du benötigst ist ein Internetzugang, deinen PC oder einen geeigneten Fernseher, Webcam und Mikro. Keine Programminstallation notwendig, melde dich an, wir erledigen alles weitere.

Dieser Workshop ist natürlich auch für unsere AOWD Kursteilnehmer geeignet, um Vergessenes wieder aufzufrischen.
Termine findest du hier: E-Learning Termine

Anmelden kannst du dich per Email oder mit unserem Online-Bestellformular.

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    Autor: JD am 13. Apr 2020 14:17, Rubrik: NEWSTICKER, Workshops und Seminare, Kommentare per Feed RSS 2.0, Kommentar schreiben,

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