Tauchen lernen 50+

Atemtechnik – Ein ganz wichtiger Baustein beim Tauchen

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Während der Tauchsaison werden wir immer wieder gefragt: Wie schaffe ich es meinen Luftverbrauch zu senken? Wieso habt ihr immer noch so viel Luft in der Flasche und ich nicht? Wie schaffe ich es viel ruhiger zu werden?, und, und und….

Die Antwort war stets: Erfahrung, Ruhe und eine richtige Atemtechnik.

Doch was ist eine richtige Atemtechnik? In diesem Grundlagenkurs, speziell für Teilnehmer ab 50 Jahre entwickelt, vermitteln wir Ihnen die ersten wichtigen Grundlageübungen, damit Sie insgesamt deutlich ruhiger und gelassener, dadurch entspannter werden.

Die meisten Vorgänge in unserem Körper, wie z.B. Herzschlag, Verdauung und Harnproduktion können wir willentlich nicht beeinflussen. Eine Ausnahme ist allerdings die Atmung, die wir in einem gewissen Rahmen steuern können. Da sich die Atmung ihrerseits auf die Herzfrequenz auswirkt, haben Sie sogar die Möglichkeit durch langsames Atmen Ihren Herzschlag zu drosseln bzw. durch schnelles Atmen ihn zu beschleunigen. Angst und Panik sind meist mit „Herzklopfen“ bzw. „Herzrasen“ und raschen, flachen Atemzügen verbunden. Nutzen Sie diesen Zusammenhang, indem Sie Ihren Organismus durch gezieltes ruhiges Atmen in einen entspannteren Zustand versetzen.

Wir zeigen und üben mit Ihnen in diesem Kurs ein paar Techniken, damit Ihre Taucherlebnisse entspannter und dadurch erlebnisreicher werden. Wir versprechen Ihnen interessante und spannende ca. 90 Minuten in kleiner Runde und Ruhe im Schulungsraum.

Kurzum: ein Kurs der sich lohnt, denn mal ganz ehrlich? Wer von Ihnen taucht schon wirklich total entspannt

Kurspreis: € 99,– / Memberpreis € 79,–. Inkl. Theorievortrag + Praxisbildung im Schulungsraum), Mindestteilnehmerzahl 2

Buchen und bestellen können Sie ganz bequem von zu Hause per Email oder mit unserem Online-Bestellformular. Wünschen Sie einen Gutschein so teilen Sie uns falls gewünscht Ihren Wunschtext mit. Infos zu Gutscheinen und Vorlagen finden Sie unter GUTSCHEINE.

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Autor: JD am 2. Okt 2017 08:26, Rubrik: Tauchen lernen 50+, Kommentare per Feed RSS 2.0, Kommentar schreiben, Trackback-URL

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